do roboty

ja właśnie zrobiłem 10 kg w miesiąc (bez supli itp.) z tym że mam dużo gorszy rekord i miałem 2 miechy przerwy w ćwiczeniach na płaskiej. no to do roboty i powodzenia

[...] że to bedzie dla Was przestroga i nie piszcie lepiej głupot. Jak zdacie sobie sprawe że to głupota, to nawet skrucha nie pomoże Moje początki na forum nie były zbyt ciekawe, ale szybko sie opamiętałam, jednak to za mało Zróbcie sobie pożądki i sami przeanalizujcie swoje wpisy żeby modzi nie mieli za dużo roboty Pozdrawiam wszystkich

[...] to ziemia a niebo .... tylko ze ja jakos no nie iwm mam ochote na te "zabronione"produkty chleb z majonezem szyneczka pomidorkiem... drozdzowka jak zaczne mam w podswiadomosci mysl "i tak juz spieprzylas caly tydzien roboty zjem to i to i tamto bo od jutra wracam na scisla diete i nie bede tego tamtego jesc przez 3 miesiace"

[...] cykla i ok maja zaczynam trening na rzezbe.Cwicze w domowej silowni.Mam do dyspozycji sztangi:krotka i dluga, 4 hantelki,wyciag taki przyczepiony do sufitu (wlasnej roboty), laweczke razem z maszyna do robienie nog i ok. 110kg obciazenia. Tu przedstawiam trening ktory ulozylem na podstawie porad Michaila.Tylko nie wiem jak z seriami i [...]

loj ynteligent sie znlozl lapaj za lopote i do roboty bo batem przyleje

[...] wędrują ze strzykawki lub pigułki do krwiobiegu są niezwykle aktywne i pełne zapału do pracy. W świadomości, że właściciel zatrudnił je w tak sporej ilości, oczekują niezłej roboty. Zauważywszy, że nie ma ani odpowiednich materiałów, ani energii w padają w szał. Wówczas ta wysoce wyspecjalizowana kadra, pozbawiona pracy i odpowiednich warunków [...]

ty ale ja nie mowie o tych co maja dzialanosc swoja (tacy sa wporzo bo sam sie do nich zaliczam wiec musza byc za***isci ale chodzi mi o tych politykow...cos musiales mnie zle zrozumiec btw: nikogo nie wy***ales z roboty ?? ile czasu masz juz ta firme ? Bo albo masz szczescie albo... i jeszcze na imprezy z nimi chodzi o fak

jak nie masz ciekawych rzeczy do roboty to wyjdź na dwór z kolegami się kapslami pozamieniać bo chyba czekają na ciebie :P

[...] "narkoman" czy "zboczeniec" albo "morderca") rozni sie znacznie od twojego??? Koxiarze (znow demagogia) zyja normalnie wstaja o 6.00 ida do roboty za marne $$$ potem do domku gdzie zona czeka z obiadem a potem na silke (i tu jest roznica, normalny "Kowalski" siada w tym momecie siada przed TV) wracaja [...]

[...] ale jeżeli chcecie to moge to po kawałkach tłumaczyc i serwować tutaj (po kawałkach ob nie mam czasu siaść i na raz to przetłumaczyć ) więc jeżeli więcej osób nie jest wstanie zrozumiec tego tekstu to moge sie podjąć przetlumaczenia go dla dorba ludzkości ;P dajcie znać a wezme się do roboty :] (bo jeżeli wszyscy rozumiato po co tłumaczyć :] )

czemu wy wyszscy z rana cwiczycie ?? Ja rano to jedyne co moge zrobic to jak mi sie uda to zwlec sie z lozka i do roboty spozniony 2 godzinki wyruszyc

Obciązenie kupie 2x10 kg albo 2x 5 kg oraz ławke do wyciskania kupie moze bydz własnej roboty byle tanio . Krakow , okolice

to bedzie walka:) kaloryfer sie powiekszy, micha sie zasmuci i do roboty, sztanga w lapy, na rower i zapie....:)

W swieta pojem , w sylwesta popije a od nowego roku z wyrzutami sumienia ostro do roboty.

Od niedawna zagladam na ta strone. Potrzebuje fachowej pomocy w sprawie treningów. Zacząłem cwiczyć 1,5 miesiąca temu. Cwicze codziennie. W domu mam tylko sztange własnej roboty i ławeczke, njprostsza jaka moze byc.Ważę 63kg i mierzę 176cm. W domu ćwiczę codziennie około 1 godz.Moje ćwiczenia to: wyciskanie sztangi na leżąco 42kg- 7s*10p, ćwiczę [...]

[...] z cebulą albo papryką albo pomidorami albo...zależnie od klimatu poranka.Z 4-ech jaj... 5. omlet,też z 4-ech jaj,czasem "goły",czasem z jakimś warzywkiem(np.papryka) 6. Chlebek pp z dżemem własnej roboty-z fig lub moreli(ale to nie moje ulubione śniadanko) Generalnie do śniadań(ale do innych posiłków też) jem dużą michę surówek.

Od niedawna zagladam na ta strone. Potrzebuje fachowej pomocy w sprawie treningów. Zacząłem cwiczyć 1,5 miesiąca temu. Cwicze codziennie. W domu mam tylko sztange własnej roboty i ławeczke, njprostsza jaka moze byc.Ważę 63kg i mierzę 176cm. W domu ćwiczę codziennie około 1 godz.Moje ćwiczenia to: wyciskanie sztangi na leżąco 42kg- 7s*10p, ćwiczę [...]

no niby pieknie ładnie hajs jak siemasz , ale jak zwykle jakieś , ale , jakie wymogi ?? jak duży procent buja sie bez roboty , hmm no nic mi nei przychodzi do głowy wy sie staracie żeby mieli robote ale jak to wychodzi w praktyce ??

[...] , a nie na poziomie ciecia . W nastepnym roku wejdzie ustawa o emerytach i rencistach pracujacych w ochronie to troche sie ich po wyp*****la. Co do ochrony osobistej to roboty troche jest ja nie narzekam /pracuje na zlecenie/, poza tym w naszym osrodku szkolimy agentów ochrony osobistej a później dbamy aby mieli robote. Osobista ma jeden [...]

Chłopaki niebądźcie tacy okrutni Wkońcu ktoś musi wam dać coś do roboty Pozdro